休日なのにも関わらず、仕事のことが頭から離れずストレスになっていませんか？
休む時にきちんと休まなければ頭も体も疲れ切ってしまいます。
そして夜は眠れず、仕事に影響が出てしまうこともあり得るのです。
このようなことを回避するためにも休日はしっかりと休むようにしましょう。
とはいっても「ついつい仕事のこと考えちゃうんだよなぁ・・・」という人に向けて没頭できる趣味をご紹介します。
そもそも休みの日に何で仕事のことを考えちゃうの？
休みの日に仕事のことを考えてしまうのは、このような理由があります。
- 責任感が強く、休日も頭の中で「やらなきゃ」という感覚に陥っている
- 仕事でミスした時のことを「どうすれば解決できるか」と頭が勝手に考えている
- 毎日の仕事がルーティン化され、無意識に仕事のことを思い浮かべている
休みの日はなるべく好きなことやリラックスできる時間を確保することが大切です。
仕事を忘れて没頭できる趣味
没頭できる趣味は自分の成長やストレス解消など多くの面でプラスの影響を与えてくれます。
「今の自分は特に趣味や、やりたいことが無い」と思っている人でも、仕事のことを忘れて没頭できる趣味を持っておくことは大切です。
日常のプレッシャーやストレスを忘れて趣味に没頭し、趣味を通じて仲間との出会いや自分のスキルアップにもつながります。
やったことのない挑戦をしてみると、成長や上達を感じることができ、「できた！」という達成感が得られると、それが多くの面でプラスの影響を与えてくれるのです。
レゴ
レゴは子供のおもちゃという印象が強いと思います。
ですが、3日かけて完成するなど、大人向けのレゴもたくさん存在しているのです。
色々なレゴを組み合わせて街を作ったり、テーマパークを作ってみたりと自分のアイデア次第で何でも作ることができます。
インテリアとして飾っておくこともできるレゴは、知育おもちゃとして空間認識能力や集中力、記憶力などが身につくため子供から大人まで幅広い人気があるのです。
パズル
500ピースや2000ピースなど、ピース数によって難易度が変わるのはご存知だと思います。
仮に一人で2000ピースを完成させようと思ったら1ヶ月かかる場合もあります。（実際に挑戦してみたら2週間くらいでした）
同じ色、同じ模様のピースを合わせていき、一つの絵を完成させるのが目的ですが、自分の好きなパズルでないと挫折してしまいます。
ですが、パズルに取り組んでいる時の集中力は明らかにパズルに向いているため、余計なことを考えることは無くなります。
部屋をどのようなテーマにしたいのかを決めてから取り組むことによって、楽しみながら部屋の模様替えをすることができるのがメリットです。
新しい経験をしてみる
趣味とは別に、新しいことに挑戦をすることで自分のスキルアップにつながります。
つまり、スキルアップ＝他の収入源を見つけたり、やってみたいことに挑戦してみるということです。
- 「才能がないからどうせ無理・・・」
- 「自分には何も無い」
- 「他の人の方が優れているから・・・」
- 「3日坊主だし」
- 「勉強嫌いだし」
- 「読書苦手だし」
と、ネガティブワード全開なのはわかります。
ですが、やってみないと何もわからないのも事実です。
僕は体験してきたことや自分の好きな趣味をブログに記事を書いてきました。
ディズニーランドで働いてみたことや声優のオーディジョンを受けてみたなど他にも色々と書いています。
そして、その体験がブログを通して収入になっているのです。
初めはブログの書き方もわからず独学で続けてきましたが、数ヶ月の継続で本業とは違う収入を得られる感動を知りました。
このように自分で体験をしてみるということには価値があります。
迷っているのであれば、ぜひ挑戦してみることをオススメします。
ちなみにブログはコンサルやスクールに通わなくても独学で0→1を達成できますよ！
まとめ
趣味や自分を変えてやろうという目標がなく、家でじっとしているだけだと余計なことを考えてしまい、不安やストレスの原因になります。
自分の好きなことや没頭できること、やってみたいことなど、挑戦したことのないものを取り入れていくと自分に価値がついていくのです。
そして、それを発信していくことによって徐々に変化していき、最初は不安だったりわからないこと、面倒臭いことだらけですが、やり続けていくと違う景色が見えるようになります。
結論を言うと、挑戦してみると徐々に大きく変化していくよ！ってことです。
ぜひ自分に合った趣味や経験をしてみてくださいね！
以上！おしまい！